[ESSAS DUAS PRÁTICAS ME AJUDARAM A LIDAR MELHOR COM O MEDO E COM A VERGONHA]
a gente passa a nossa vida inteira, por muitas vezes, fazendo a gente sofrer.
e esse limite do autossofrimento é, exatamente, o limite que cada um de nós irá tolerar nos outros.
há quem pense que nascemos dentro de uma sociedade que nos nutre o medo e nos faz sentir vergonha por sermos inadequados(as) e vamos continuar nos punindo por isso pra sempre, a vida inteira.
i. o primeiro insight que tive e passei a adotar foi o de ~aprender a desenhar estratégias, a antecipar cenários prováveis, a aprender a transformar um problema em uma oportunidade.
comecei, então, a perguntar: [o que eu poderia fazer, e faria, para tornar a vida um pouco melhor?]
e sabe o que acontece quando isso rola?
a gente consegue evoluir e aprimorar nosso #autoconhecimento
passei a encarar o #medo, a #culpa e a #vergonha para reavaliar alguns pensamentos que trouxe comigo, ao longo da minha caminhada, e fui percebendo a necessidade de alguns ajustes.
a forma de lidar com o #trabalho com o #tempo com o #dinheiro com a #saúde com a #mente com as #pessoas.
dessa forma, deixei de seguir caminhos pré-estabelecidos, com manuais vendidos em livrarias com seus títulos “O Sucesso É Ser Feliz!” e resolvi me lançar na arena para criar (os meus) novos futuros.
ii. a segunda prática foi a de, mesmo que aí dentro ainda circule muito receio, desconfiança e timidez, ~comece escrevendo:
[o que você deseja buscar como mudança na sua vida — pessoal, profissional?]
anote todos os pontos, traga mais lucidez para o papel com as palavras. isso ajuda demais a ~racionalizar o processo.
buscar a relação de ~causa-efeito para seus comportamentos, atitudes e habilidades.
saber gerenciar seus próprios recursos para encarar seus medos e suas vergonhas é uma experiência transformadora — em vários sentidos.
será que isso tudo foi útil pra você?
#eduvlld #criaway #conteúdo #designdasuavida #estratégia #futuro #mentoria
